Для вас, будущие первоклассники

 Готовим ребёнка к школе

Рекомендации родителям:

  Испытывайте уважение к
ребенку как к личности.

   Сохраняйте
доброжелательную эмоцио
нальную атмосферу в семье.

   Развивайте и
поддерживайте интерес ребенка к обучению.

   Убеждайте
ребенка соблюдать правила
поддержания здоровья, развивайте необходимые
для этого навыки.

   Поощряйте
успехи («Ты сможешь, ты спо
собен»), не
акцентируйте внимание на не
удачах при обучении.

   Не требуйте любой ценой
только высоких результатов и оценок.

   Объясняйте,
как важно получать новые
знания и развивать свои способности.

   Не
наказывайте ребенка ограничением
его двигательной активности
(не запрещайте
гулять вместе с другими детьми на свежем воздухе).

   Строго
придерживайтесь режима дня.

   Перенесите на субботу
просмотр телевизионных передач, компьютерные игры (с це­лью ограничения времени
пребывания в статичной позе).

   Совершайте
в выходные дни семейные
прогулки на свежем воздухе, выезды на природу, по возможности
организовывайте посеще
ние бассейна.

       Во
время выполнения домашнего зада
ния (не более 90 минут) проводите физкультминутки, следите за осанкой ребенка.

   Для
мобилизации внимания ребенка 
напоминайте правило «Успеваек»:

                       «Делай все скорее
сам, не смотри по сто­
ронам,

                        Делом занимайся, а не
отвлекайся!»

   Два
раза в неделю выполняйте с ребенком 
комплекс из семи упражнений для укрепле­ния мышц спины,
плечевого пояса и живота (с целью сохранения правильной осанки).

   Вместе
с ребенком как можно чаще де­
лайте «пальчиковую» гимнастику,
используя
песенки для улучшения вентиляции
легких поддержания хорошего настроения.

   Проводите
релаксационную гимнасти­
ку с использованием аудиозаписи звуков природы
(лежа на спине в расслабленном
состоянии с закрытыми глазами, в течение
10 минут).

   Следите,
чтобы после школы ребенок гу­
лял на свежем воздухе 30-60 минут.

   Обеспечьте  отход ребенка ко сну не позже 21.00.

   За 10 минут до отхода
ребенка ко сну проветрить комнату.

   Перед
сном предложить ребенку при­
нять ванну с водой комфортной температу­ры.

   Для
снятия возбуждения перед сном
можно использовать аромалампу с маслом лаванды (2-3
капли).

 Посидите на
кровати рядом с ребенком; 
мягко, плавно погладьте его по спине вдоль позвоночника, поцелуйте, скажите, что зав­тра все будет хорошо, все у него
получится,
что он очень умный и
добрый.

     Следите,
чтобы пробуждение ребенка бы­
ло плавным (он должен полежать в кровати не менее 10 минут;
ставить будильник у изголовья детской кровати противопоказано).

    Проводите
с ребенком водные гигие­
нические процедуры, а после проветрива­ния комнаты – утреннюю
гимнастику под 
музыку.

 Перед
завтраком дайте ребенку выпить 
стакан фруктового или овощного сока.

    Используйте
при приготовлении блюд 
продукты, богатые минералами и микроэле­ментами, белками, легкими
углеводами, ви­таминами.

   В
период риска заболевания ОРВИ да­
вайте в виде добавки к супам
чеснок и зелё
ный лук.

  Обеспечьте
ребенка одеждой из нату­
ральных волокон, чтобы она способствовала полноценному
кожному дыханию и пра­
вильному теплообмену.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Готовим ребёнка к школе,Готовим ребёнка к школе